Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit? - Penyakit Kulit

Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit. Olahraga murah tanpa mengeluarkan biaya yg banyak dan melakukannya jg mudah adlh Berlari. Meski mudah dilakukan dan tanpa biaya, ternyata berlari sering membuat badan tak nyaman, salah satunya perut terasa sakit saat sedang berlari. Entah apa penyakit? / hanya kesalahan pola makan?
Untuk menjawab pertanyaan di atas yaitu Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit? Penyebab hal tersebut terjadi bisa saja di sebabkan oleh pola makan ada sistem pencernaan anda yg bermasalah. Lebih lengkapnya baca Penyebab Perut Sakit Saat Berlari berikut ini:
Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit?

1. Belum Pemanasan
   Perut terasa sakit saat berlari jg dipengaruhi oleh sistem olahraga yg salah, misalnya anda berlari langsung saja tanpa adanya pemanasan terlebih dahulu. Maka dgn begitu perut anda terasa sakit. Jadi, jika anda sebelumnya tak melakukan pemanasan dan ternyata perut terasa sakit dan sekarang hal tersebut anda hilangkan dan anda mencoba untk melakukan pemanasan jika ingin melakukan olahraga.
   
2. Berbicara Saat Berlari
   Berlari saat berbicara jg mempengaruhi munculnya sakit pd perut anda. Bila anda saat berlari bicara / sambil mengobrol dgn teman anda, maka udara yg ada akan masuk ke perut anda dan muncullah rasa sakit tersebut.
   
3. Makan dan Minum
   Jika sebelum melakukan olahraga anda ternyata baru saja makan dan minum, maka itu adlh penyebab perut anda terasa sakit. Karena saat berlari makanan dan minuman yg anda konsumsi lambung sedang memproses makanan tersebut dan muncullah rasa sakit pd perut anda. Jadi, jika baru saja selesai makan / minum janganlah dulu untk langsung melakukan olahraga.
   
4. Kekurangan Cairan Tubuh
   Dibagian poin terakhir ini, sudah pasti sering terjadi pd tiap orang yg melakukan olahraga. Karena saat berolahraga / khususnya lari, keringat yg keluar itu cukup banyak dan saat itu cairan tubuh andapun kekurangan. Dan untk menghindarinya banyak-banyaklah minum.

Olahraga yg baik, bukan hanya mementingkan olahraganya saja. Tapi, melihat apa yg perlu kita persiapkan untk melakukan olahraga tersebut. Ditulisan kami Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit? ni semoga setelah membacanya perut anda tak terasa sakit lagi saat berlari. Baca jg artikel kami yg lainnya Macam-macam Penyakit pd Mulut.

other source : http://kesehatan96.blogspot.com, http://pinterest.com, http://fb.com

Posted by Unknown