kopas99.blogspot.com - Jika kehamilan Anda sudah memasuki bulan keempat, maka Anda sudah dpt melihat perkembangan signifikan pd wajah janin Anda. Salah satunya adlh telinga yg mulai bergerak ke posisi normalnya pd kiri dan kanan wajah. Selain itu, mata dari janin Anda jg akan mulai bergerak ke posisinya yg mengarah lurus ke depan. Pada usia kehamilan 4 bulan ni pun, Anda sudah dpt melihat jenis kelamin calon bayi Anda, lho! Jadi Anda sudah bisa mencari-cari nama yg bagus untk calon bayi Anda, jg warna apa yg kira-kira cocok untk kamarnya nanti. Oh iya, jangan lupa dgn tips untk usia kehamilan 4 bulan ini!
1. Mencapai Berat Badan Ideal Berat badan ideal tentunya jg diperlukan oleh ibu hamil. Maka dari itu, Anda yg sedang hamil pun perlu mencapai berat badan ideal sesuai dgn usia kehamilan Anda. Anda mungkin saja belum mengalami penambahan berat badan yg signifikan pd 3 bulan terakhir, karena bisa disebabkan oleh rasa mual dan mengalami muntah. Tapi pd bulan keempat ini, pd umumnya ibu hamil sudah tak lagi merasa sering mual dan mengalami muntah, sehingga kondisi kesehatannya mulai stabil dan ibu hamil dpt mulai beradaptasi dgn kehamilannya. Jadi, Anda bisa mulai menambah berat badan dgn mengasup makanan yg cukup pd bulan keempat ni saat Anda sudah merasa lebih baik.
2. Mulai Mengenakan Baju Hamil Bulan keempat bukan lagi usia kehamilan yg dpt menyembunyikan perut Anda. Pada umumnya, bulan keempat adlh usia kehamilan yg mulai menampakkan perut besar calon ibu. Jadi, mulailah mengenakan baju hamil yg dirancang khusus. Baju hamil tentunya memiliki ukuran yg lebih besar, khususnya pd bagian perut, dibandingkan baju pd umumnya. Baju hamil sudah mulai Anda butuhkan pd usia kehamilan 4 bulan karena kulit serta otot pd tubuh Anda akan mulai meregang sebagai bentuk akomodasi perkembangan dan pertumbuhan bayi Anda. Jangan khawatir jika baju hamil akan membuat Anda kurang stylish. Sudah banyak baju hamil yg dpt disesuaikan dgn kegiatan / acara yg akan Anda datangi! BACA JUGA : Koleksi Gambar Model Baju Hamil Pilihan Terbaru.
3. Tidur pd Sisi Kiri Calon bayi Anda sudah banyak bertumbuh dan berkembang pd bulan keempat ini. Maka dari itu, Anda sudah harus memperhatikan kondisi kandungan Anda. Jangan memberikan tekanan berlebih kepada kandungan Anda, karena dpt berdampak buruk pd kandungan. Salah satu cara untk memberikan peredaran / sirkulasi yg baik bagi kandungan Anda adlh tidur pd sisi kiri. Jika Anda tidur pd sisi kiri tubuh Anda, sirkulasi akan berjalan lebih baik dan lebih lancar. Selain itu, Anda jg dpt mencoba menggunakan bantal kehamilan. Bantal kehamilan ni berbentuk bantal yg menempel pd bagian guling, sehingga Anda dpt menyelipkan guling di antara kaki Anda. Hal ni bertujuan untk melindungi kandungan Anda dgn bantalan empuk saat tidur.
4. Terapkan Pola Makan yg Baik Tak lupa kami ingatkan Anda yg sedang hamil untk menerapkan pola konsumsi yg baik. Mengapa? Karena calon bayi Anda pastilah membutuhkan berbagai nutrisi baik untk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Beberapa jenis makanan yg baik untk pola konsumsi Anda di usia bulan keempat ni di antaranya adlh makanan yg mengandung serat tinggi untk mengatasi sembelit, kalsium untk pertumbuhan tulang rawan janin, protein sebagai zat pembangun janin, makanan yg rendah lemak untk mengontrol berat badan, serta tak lupa makanan yg mengandung zat besi sebagai zat pembentuk darah serta pengasup nutrisi baik untk janin. BACA JUGA : Latihan Senam Napas Yoga Sendiri Mudah, Ini Caranya.
Bagaimana? Tips usia kehamilan 4 bulan di atas tak begitu sulit untk dilakukan, bukan? Pada usia kehamilan 4 / memasuki awal trimester kedua ini, Anda mungkin sudah mulai beradaptasi dgn kehamilan Anda, sehingga kondisi Anda dpt menjadi lebih baik. Hal ni memungkinkan Anda untk mengontrol diri dan kehamilan lebih baik pula dibandingkan sebelumnya.
source : http://cnn.com, http://youtube.com, http://www.dokterkehamilan.com
0 Response to "[Cara Menghindari Stres Menjelang Persalinan] Menginjak Usia Kehamilan 4 Bulan: Saatnya Mengenakan Baju Hamil!"
Posting Komentar