Manfaat Bawang Bombay Mentah Bagi Kesehatan - Jagung

kopas99.blogspot.com - Instan46 : Manfaat BAwang Bombay Mentah Bagi Kesehatan
Jaringnews.com - Melahap bawang bombay mentah-mentah bisa membuat mulut dan ketiak Anda bau. Namun, jika Anda tahu manfaat kesehatan dari bawang bombay yg dimakan mentah, Anda bisa jadi akan menghiraukan bau yg ditimbulkan.

Ya, banyak manfaat bawang bombay bagi kesehatan Anda. Tapi, bawang bombay mentahlah yg paling menguntungkan ketika Anda menghadapi masalah kesehatan dan kulit.

Kandungan Nutrisi Dalam 100 Gram Bawang Bombay

Komponen Gizi	Jumlah	Komponen Gizi	Jumlah
Air	89, 11 g	Tembaga	0, 039 mg
Energi	40 kcal	Mangan	1, 129 mg
Protein	1, 1 g	Fluor	1, 1 mg
Lemak	0, 10 g	Selenium	0, 15 g
Abu	0, 35 g	Vitamin C	7, 4 mg
Karbohidrat	7, 34 g	Vitamin B1	0, 046 mg
Serat	1, 7 mg	Vitamin B2	0, 116 mg
Gula Total	4, 24 g	Vitamin B3	0, 123 mg
Kalsium	23 mg	Vitamin B5	0, 126 mg
Zat Besi	0, 21 mg	Vitamin B6	0, 120 mg
Magnesium	10 mg	Folat	19 mg
Fosfor	29 mg	Choline	6, 1 mg
Kalium	146 mg	Vitamin E	0, 02 mg
Natrium	4 mg	Vitamin K	0, 4 mg
Seng	0, 17 mg

Seperti dilansir Boldsky, berikut adlh beberapa manfaat kesehatan yg paling penting dari bawang bombay jika Anda mengkonsumsinya mentah-mentah:

1. Melawan kanker

Bawang bombay mengandung quercitin, antioksidan yg bisa melawan kanker. Selain itu, senyawa tersebut jg merupakan anti inflamasi, antibiotik dan pencegah alergi bagi tubuh.

2. Baik untk jantung

Bawang membantu penipisan darah dan menghindari pembekuan darah. Hal ni mengurangi kadar kolesterol jahat yg berasal dari lemak tak jenuh. Bawang bombay menguntungkan Anda dgn meningkatkan jumlah kolesterol baik.

3. Obat asma

Pengobatan tradisional China sering menggunakan bawang bombay mentah untk meredakan asma. Bawang ni mencegah formasi senyawa kimia penyebab otot cabang tenggorokan kejang. Pada dasarnya, kejang itulah yg memicu penyakit asma seseorang.

4. Detoksifikasi tubuh

Bawang bombay kaya akan sulfur. Sehingga detoksifikasi pun masuk ke dlm salah satu manfaat kesehatan makan bawang bombay mentah. Di dlm sulfur tersebut, ada asam amino bernama amethionine dan cystine. Tugas kedua asam amino itu menyingkirkan racun seperti merkuri dlm tubuh. Bawang bombay jg mengandung vitamin C yg bersifat mendetoksifikasi sistem tubuh Anda.

5. Cegah diabetes

Segelas jus bawang bombay mentah terbukti menurunkan kadar gula dlm darah. Banyak dokter percaya hal ni bekerja lebih baik mengendalikan gula darah daripada obat-oabatan.

other source : http://twitter.com, http://pinterest.com, http://instan46.blogspot.com

Posted by Unknown